乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次于子宮癌，已成為威脅婦女健康的主要病因。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前后的婦女發病率較高。它是一種通常發生在乳房腺上皮組織，嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。

　　哪些人最容易患乳腺癌呢?

　　教師、醫護人員和白領精英是乳腺癌的高發人群。醫護人員工作壓力大，強度大，尤其是護士夜班多，作息不規律，抵抗力下降，這都是罹患乳腺癌的誘因。”中大醫院乳腺病診治中心、乳腺病影像診斷專家劉萬花主任醫師指出，白領久坐不運動，工作遭遇壓力時，常暴飲暴食來緩解壓力，此外，白領精英大多數結婚太晚或不婚，這些都是公認的誘發乳腺癌的風險因素。

　　凡事別追求太完美

　　專家指出，“健康的生活方式+心理減壓+定期乳腺檢查”三管齊下才可能降低誘發乳腺癌的風險。首先是養成健康的生活方式。不吸煙、不喝酒，作息規律，盡量不熬夜飲食均衡，不暴飲暴食。堅持運動，不久坐電腦前，工作之余到戶外走走。少使用含有雌激素的化妝品及避孕藥。其次是保持良好的心情與心態，是維持內分泌平衡的關鍵。遇到煩心事多和家人或好友溝通，凡事不能太追求完美。最后是定期乳腺檢查。建議女性多自檢，一旦發現乳房表面有酒窩樣或橘皮樣改變、乳房或腋下有腫塊、乳頭有血性或黃色溢液、乳頭反復破潰等這些乳腺癌的高危癥狀，需進一步排查。

標簽：大類職業女性易患乳腺癌